Het zal in januari 2010 zijn geweest, denk ik zo. Ik had namelijk een enorm dikke buik, hoogzwanger van mijn derde kind. We waren inmiddels enkele maanden bezig met onze ‘snelkookpan’: schematherapie voor mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis. Vier dagen per week. Zes uur per dag. In een groep. Elk anderhalf uur een andere schemamodus. In drie maanden genezen, was het idee. Met vijf therapeuten die net een basiscursus schematherapie hadden gevolgd.
We probeerden ons werk zo goed mogelijk te doen. Hoe? Met veel overcompenseren: “Er hangen dappere pakjes aan de kapstok beneden”, grapten we onder elkaar. Een scheut zelfopoffering: “Wil je een individueel gesprek in mijn pauze? Prima, ik kom eraan!” En als toegift hoge eisen: “Vind je dat we niet genoeg ons best doen? Je hebt gelijk, het kan ook beter”.
Zie je het voor je? De stress, de druk, het gevoel van falen, van machteloosheid. Hoe harder wij werkten, des te meer onvrede uitten de cliënten. Wat we ook probeerden, het werkte averechts. Met op die dag in januari een hele groep die verhaal kwam halen in onze teamkamer. Ik voelde de spanning in mijn dikke buik. Het hart in mijn keel. Ik realiseerde me: dit moet anders. Mijn teamgenoten kwamen -gelukkig- tot dezelfde conclusie.
De snelkookpan werd een slow cooker. Meegaan met schema’s werd intervisie om te reflecteren op die schema’s. In je eentje de groep doen werd samenwerken als team. Ook de volgende veranderingen hielpen.
- Less is more. Goede therapie maakt het verschil, niet meer therapie.
- Werk met fases. Cliënten maken ontwikkelingsfases door, net als kinderen. Koppel hier doelen en je therapeutische houding aan, en je hebt ineens meer regie.
- Maak plezier en blijf dicht bij jezelf. Niets is zo vermoeiend als steeds op de toppen van je tenen lopen. Jezelf toestaan te prutsen, en hierover open zijn naar cliënten en naar elkaar, maakt het leuker en luchtiger (en je bent bovendien een goed rolmodel 😊 )
Wil je leren hoe je schematherapie lichter en leuker kunt maken door meer te prutsen? Volg dan een cursus over het werken met fases, bijvoorbeeld met adolescenten en jongeren, bij onze Academie voor Schematherapie.
link naar cursus: https://www.academievoorschematherapie.nl/event/fasegerichte-gst-voor-adolescenten-vervolgcursus-groepsschematherapie/
Heb jij ook tips die jou geholpen hebben om moeilijke situaties op het werk makkelijker te maken? Deel deze blog en voeg jouw ervaringen toe!